Como já foi dito aqui, comecei na Body and Mind em Oeiras as sessões de Terapia Vibratória.
Lá fui eu, toda fresca a pensar que me punha em cima da plataforma e que ela me tonificava sem eu ter de me mexer. Pois enganei-me redondamente.
Aquilo é para bravos, para profissionais, para verdadeiras bestas do exercício físico. Só para terem uma ideia, ia desistindo logo no aquecimento! Melhor só os abdominais e as flexões que seguiram.
Cada exercício dura um minuto (que parece uma hora) e intercala entre braços e pernas.
Saí de lá mais morta que viva mas não vou desistir, se não é com aquele treino que isto vai ao sítio então não vai com mais nada!
E eu que gosto tanto de ginásios... (NOT!)
2 comentários:
Deixaste-me cheia de vontade de experimentar!
força, força :)
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