Hoje o pequeno-almoço foi melão e leite de soja com café; o almoço foi tomate, agrião, espinafres e rúcula com uma banana, o lanche vai ser maçã, pêra e ameixa.
Eu sou uma fraca. Eu não aguento. Eu tenho fome.
De maneiras que vou aldrabar um bocadinho a dieta e vou inserir sopa (sem sal), iogurtes naturais de soja e uma tosta integral sem sal de vez em quando.
Já não posso ver salada à frente.
Também não são assim coisas que engordem muito!
ResponderEliminarpois não mas sei lá se por não serem cruas não deitam o plano por água abaixo .....
ResponderEliminarMelão e leite de soja com café ao pequeno almoço???? Ninguém merece!
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